ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
Уважаемые граждане!
Информация о больнице…
В нашей медицинской организации у Вас есть возможность получить бесплатную медицинскую помощь в рамках программы государственных гарантий (территориальной программы государственных гарантий).
С подробной информацией о бесплатной медицинской помощи, предоставляемой в рамках указанных программ, а также с информацией о порядке, об объеме и условиях ее получения Вы можете ознакомиться на нашем сайте в разделе «Информация для пациента»
«Горячая линия»
По вопросам доступности и качества бесплатной медицинской помощи, а также списков препаратов для имеющихся в наличии и закупаемых согласно Перечню жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения:
Телефоны: 8 (963) 597-62-48, + 7 (8712) 22-31-65
Как сохранить здоровье?
Не курить Лучше не начинать вообще, потому что даже сто выкуренных сигарет влекут достаточно серьезные последствия, которые потом нейтрализуются в течение многих лет. Немногие курильщики получают от курения удовольствие. Наступает момент, когда эта привычка скорее вызывает дискомфорт, чем приносить удовольствие. Но люди все равно не бросают курить: кто-то не понимает, кто-то не хочет поработать над собой. При этом большинство курильщиков, около 60%, могут самостоятельно и легко бросить курить. Остальные имеют большую или меньшую степень зависимости. Курильщиков с тяжелой степенью зависимости, когда нужна медикаментозная и психологическая помощь, немного. Сейчас налаживается организация помощи по отказу от курения.
Правильно питаться
Количество пищи должно соответствовать уровню энергозатрат и возрасту. Необходимо обращать внимание не только на количество, но и на состав пищи. Как показывают результаты исследования, наши основные проблемы – большое употребление жирной пищи, быстрых углеводов и соли. Неправильное питание- один из факторов, ведущих к развитию сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, подагры, в 50% случаев обусловленно неправильным питанием и низкой физической активностью. Сбалансированное питание и активный образ жизни - залог крепкого здоровья и долголетия. Правильный составить дневной рацион вам помогут специалисты. Обратитесь за консультацией в поликлинику.
Больше двигаться
Мы должны делать ежедневно примерно 10 тыс. шагов, в пересчете на время, проходить 30 минут шагом. Физическая активность нужна не только для того, чтобы сжигать калории, но и для того, чтобы работали все группы наших мышц, нормализовался кровоток. Таким образом мы предупреждаем развитие артериальной гипертензии.
Регулярная диспансеризация позволяет выявить хроническое неинфекционные заболевания и факторы риска их развития.
Пройти диспансеризацию не сложно. Надо взять собой паспорт и полис ОМС (обязательное медицинское страхование) и обратиться в поликлинику. Отвечать на вопросы врача нужно объективно и открыто, чтобы врач мог оценить факторы риска здоровья. По результатам обследования участковый врач даст вам индивидуальные рекомендации. Если возникло подозрение на наличие хронического заболевания, терапевт даст направление на второй этап диспансеризации. Имейте в виду, что многие заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно и выявить их можно только с помощью медицинского обследования. Помните, ваше здоровье важно не только для вас, но и для ваших родных!Как сохранить здоровье?Не курить Лучше не начинать вообще, потому что даже сто выкуренных сигарет влекут достаточно серьезные последствия, которые потом нейтрализуются в течение многих лет. Немногие курильщики получают от курения удовольствие. Наступает момент, когда эта привычка скорее вызывает дискомфорт, чем приносить удовольствие. Но люди все равно не бросают курить: кто-то не понимает, кто-то не хочет поработать над собой. При этом большинство курильщиков, около 60%, могут самостоятельно и легко бросить курить. Остальные имеют большую или меньшую степень зависимости. Курильщиков с тяжелой степенью зависимости, когда нужна медикаментозная и психологическая помощь, немного. Сейчас налаживается организация помощи по отказу от курения.Правильно питаться Количество пищи должно соответствовать уровню энергозатрат и возрасту. Необходимо обращать внимание не только на количество, но и на состав пищи. Как показывают результаты исследования, наши основные проблемы – большое употребление жирной пищи, быстрых углеводов и соли. Неправильное питание- один из факторов, ведущих к развитию сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, подагры, в 50% случаев обусловленно неправильным питанием и низкой физической активностью. Сбалансированное питание и активный образ жизни - залог крепкого здоровья и долголетия. Правильный составить дневной рацион вам помогут специалисты. Обратитесь за консультацией в поликлинику.Больше двигаться Мы должны делать ежедневно примерно 10 тыс. шагов, в пересчете на время, проходить 30 минут шагом. Физическая активность нужна не только для того, чтобы сжигать калории, но и для того, чтобы работали все группы наших мышц, нормализовался кровоток. Таким образом мы предупреждаем развитие артериальной гипертензии. Регулярная диспансеризация позволяет выявить хроническое неинфекционные заболевания и факторы риска их развития.Пройти диспансеризацию не сложно. Надо взять собой паспорт и полис ОМС (обязательное медицинское страхование) и обратиться в поликлинику. Отвечать на вопросы врача нужно объективно и открыто, чтобы врач мог оценить факторы риска здоровья. По результатам обследования участковый врач даст вам индивидуальные рекомендации. Если возникло подозрение на наличие хронического заболевания, терапевт даст направление на второй этап диспансеризации. Имейте в виду, что многие заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно и выявить их можно только с помощью медицинского обследования. Помните, ваше здоровье важно не только для вас, но и для ваших родных!
Главный врач
Лицензия № ЛО-95-01-001323
от 18.05.2018г.
ВИДЕО